Nie jest tajemnicą, że w dzisiejszych czasach nasze oczy narażone są na wiele niekorzystnych czynników. Długie godziny, spędzone przed ekranem komputera, nieustanne wpatrywanie się w ekran smartfona, zanieczyszczone powietrze, klimatyzacja i niezdrowa żywność oraz zbyt mała ilość snu sprawiają, że nasze oczy nie mają łatwego życia. W efekcie nieustannie mamy problem z przesuszonymi, zaczerwienionymi oczami, z traceniem ostrości widzenia, a w konsekwencji – z koniecznością noszenia okularów lub soczewek.
Istnieją jednak sposoby na lepszy wzrok – są one w pełni naturalne, a zarazem bardzo bezpieczne. Przede wszystkim warto dbać o ilość snu, a także dać oczom odpocząć. Wystarczy wybrać się na spacer, zrobić sobie przerwę w pracy i wybierać żywność bogatą w witaminy. Istnieją również naturalne suplementy diety na lepszy wzrok. Należy do nich przede wszystkim leucyna i ashwagandha. Leucyna jest bardzo znana i chętnie stosowana – pozwala ona chronić oczy, zwiększać ich nawilżenie, zapobiega zaczerwienieniu i podrażnieniom, a także poprawia ostrość widzenia i chroni przed pogłębianiem się wad wzroku. Co ciekawe, ashwagandha jest mniej popularna, mimo że jest o wiele bardziej skuteczna w dbaniu o wzrok. Pomaga ona chronić oczy, podobnie jak leucyna – ashwagandha również zapobiega pogłębianiu się wad wzroku, dba o odpowiedni poziom ich nawilżenia i dobrą kondycję. Jeśli spędzasz długie godziny przed komputerem, sięgnij po suplement na lepszy wzrok, a Twoje oczy z pewnością będą Ci wdzięczne!
